Acabe com a depressão sem remédios.
Logico que todos nos devemos procura um médico quando estamos com depressão ou algo parecido, mas eu garanto pra você que você fazendo isso todos os dia, você vai melhorar e nunca mais vai precisar tomar remédios, e aos poucos vai para de fazer isso que eu estou te indicando abaixo.
Para relaxar: Sente-se no chão com as pernas cruzadas feche os olhos e se imane em um jardim grande cheio de rosas flores, sinta o perfume das rosas das flores.
Imagine-se sentada em baixo de pé de arvore, sinta o frescor do vento batendo no seu rosto, imagine que ali esta passando um rio na onde você está colocando toda a sua dor dentro de um barquinho, e esse barco leva toda a sua dor angustia em bora.
Faça isso por uns 5 minutos, após esses 5 minutos, abra os olhos de vagar, e você vai ver que você vai ter um dia muito feliz.
Acordou desanimada (o): Tome um banho frio, se seque devagar coloque roupas bem coloridas para espantar a tristeza.
Dicas: Faça ioga, exerci-os, caminhada e se puder adote um cachorrinho, um gato, brincar com animais ceder um uns minutos dos nossos tempos é muito bom, não tem melhor amigo do que os animais.
…você sente que o seu trabalho e a sua vida não têm propósito
…você sabe que poderia ser mais feliz fazendo novas escolhas
…você tem vontade de mudar, mas está empacado por causa do medo,
da procrastinação, das críticas negativas, da falta de tempo ou de dinheiro
Este livro é para você.
Acesse o link abaixo.
Nenhum comentário:
Postar um comentário